Гормон роста в бодибилдинге как правильно принимать

Гормон роста в бодибилдинге как правильно принимать

Гормон роста в бодибилдинге как правильно принимать

Бодибилдинг – спорт, целью которого является наращивание мышечной массы с сохранением эстетики тела человека. Для этой цели спортсмены используют всевозможные знания из биохимии, диетологии, физиологии, биомеханики и фармакологии дабы добиться совершенства. Одно из средств фармакологии уже давно пользуется заметным спросом среди бодибилдеров – гормон роста. О нём наша сегодняшняя статья.
Гормон роста в бодибилдинге
Гормон роста стимулирует рост клеток тела, в том числе мышечной и костной, а также способствует регенерации повреждённых тканей (что активно используется спортсменами, для скорейшей регенерации травм и предотвращения новых).
Он воздействует на рецепторы, расположенные на поверхности клеток различных тканей тела, переводя организм на «жировой путь» получения энергии, что позволяет сжигать лишний жир. Одновременно активируя рецепторы в печени, ГР стимулирует секрецию ИФР-1, который обладает всеми анаболическими эффектами, которые приписываются гормону роста, именно ИФР-1 стимулирует рост клеток (в том числе мышечных).
Чаще всего, гормон роста используется в связке с другими «анаболиками» для ускорения роста мышечной массы профессиональными атлетами. Это объясняется довольно просто – и синтетические андрогены и инсулин, и сам гормон роста повышают уровень ИФР-1 (гормон роста делает это намного сильнее), таким образом усиливая секрецию ИФР-1 в печени. При этом каждый препарат ещё обладает собственным механизмом, способствующим росту мышц, ещё больше усиливая эффект роста мышечной массы.
Гормон роста в бодибилдинге, как использовать
Читателю уже было дано представление о том, как используют ГР профессионалы сферы бодибилдинга. Если же вы любитель и не хотите рисковать, то для роста мышечной массы обычно используется 7-10 ЕД гормона роста в сутки в течение не менее 12 недель. Однако если вы сразу же начнёте вводить 10 ЕД, то можете ощутить отёки, боль в суставах, усталость и туннельный синдром. Вероятность этого значительно снижается если начать введение с 4 ЕД, после чего доза постепенно повышается до рабочей (обычно повышается на 1 ЕД каждые 4-5 дней), при этом отслеживая своё самочувствие и реакцию на повышение дозировки (профессионалы вводят по 15 и даже 25 ЕД в сутки).
При введении гормона роста значительно повышается потребность организма в белке, поэтому стоит повысить его потребление до 2,3 или даже до 3 грамм на 1 кг массы тела в сутки. Вместе с тем, вам следует помнить, что ГР снижает чувствительность тканей человека к инсулину, повышая уровень глюкозы в крови. Для здорового человека, не имеющего метаболических нарушений это не представляет опасности, однако если у вас диабет, то вам не стоит использовать этот препарат в своей спортивной подготовке.
Следует уточнить, что в случае приёма ГР, длительность курса играет большую роль чем дозировка, то есть если вы хотите вводить 10 ЕД в сутки 12 недель, то лучше уменьшить дозировку вдвое и вводить препарат 24 недели и это даст больший результат в росте мышц и меньшую вероятность побочных эффектов.
Возможные побочные эффекты гормона роста в бодибилдинге
Как уже отмечалось выше, ГР повышает уровень глюкозы в крови и снижает чувствительность тканей к инсулину (этот механизм позволяет использовать жир в качестве основного источника энергии вместо глюкозы), поэтому его нельзя использовать людям с метаболическими нарушениями. Если вы начнёте использовать ГР сразу в высоких дозах, то возможны отёки и туннельный синдром (боль в запястьях ввиду защемления нерва), также возможно чувство усталости и боль в суставах. Введение ГР также подавляет ТТГ, что влияет на снижения уровня гормонов щитовидной железы, однако это снижение несущественно и здоровый человек его не заметит (после отмены препарат уровень возвращается в норму).
Акромегалия (рост кистей рук, нижней челюсти и стоп) встречается лишь при очень длительном приёме высоких доз препарата, что тяжело осуществить ввиду его дороговизны и чувства самосохранения самих спортсменов. Однако если вы желаете их добиться, то вам стоит вводить 15-20 ЕД гормона роста более года, ощущая постоянные побочные эффекты, что требует огромных волевых усилий и значительного бюджета.
Резюме гормон роста в бодибилдинге как правильно принимать
Правильное дозирование и длительность приёма гормона роста обеспечат вас ростом сухой мускулатуры с одновременным сжиганием жира. Главное соблюдайте рекомендации и перед использованием убедитесь, что вы полностью здоровы.